在媒體這個「大平台」中充斥著許多速效減肥的資訊和偏方,有些實在很難判斷那些「專家」說的到底是真的還假的,這些內容有些令人混淆、不安全或是根本奇怪。
讓我們來看看這些盛傳的減肥迷思和背後的真相:

#資料來源:美國運動協會American Council on Exercise

#原文網址:https://www.acefitness.org/fitness-fact-article/3566/don-t-be-tricked-8-diet-myths/


迷思1: 吃宵夜會變胖

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Arsh_Chen 陳怡汝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()