剛開始為了想要練馬甲線和腹肌,上網找了超多文章和訓練招式,

試了很多款APP和Follow了一些部落客

但重點是如何能讓這些教學影片和動作使自己持之以恆,

和讓自己覺得「真的有效」(也就是強度要夠),

這篇就先來分享幾個我覺得很好用的健身APP,

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Arsh_Chen 陳怡汝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()